ការបំពេញបន្ថែមខាងផ្លូវភេទ គឺជាតម្រូវការផ្លូវចិត្តយ៉ាងសំខាន់មួយ សម្រាប់គូស្នេហ៍ទាំពីរនាក់បើសិនវាមិនទាន់គ្រប់លក្ខណៈ, មានការប្រឈមមុខច្រើនកើតមាន។
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បើសិនជាមានឈុតឆាកណាមួយដែលអ្នកមិនអាចរីករាយនឹងជីវិតផ្លូវភេទ ជាមួយដៃគូបានដោយសារតែការឈឺចាប់ក្នុងទ្វារមាស អ្នកត្រូវតេដឹងអំពីវិធីព្យាបាលដើម្បីជំនះការឈឺចាប់នេះក្នុងពេល រួមភេទ។
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បើសិនជាមានឈុតឆាកណាមួយដែលអ្នកមិនអាចរីករាយនឹងជីវិតផ្លូវភេទ ជាមួយដៃគូបានដោយសារតែការឈឺចាប់ក្នុងទ្វារមាស អ្នកត្រូវតេដឹងអំពីវិធីព្យាបាលដើម្បីជំនះការឈឺចាប់នេះក្នុងពេល រួមភេទ។
– ទ្វារមាសដែលស្ងួតគឺជាមូលហេតុធំមួយនៃការឈឺចាប់ក្នុងទ្វារមាស ហើយការអនុវត្តដែលគេនិយមធ្វើច្រើនជាងគេបំផុតដើម្បីបន្ថយ ការឈឺចាប់ក្នុងពេលរួមភេទនោះគឺធ្វើយ៉ាងណអោយកម្រាខាងក្នុងរបស់ ទ្វារមាសនោះមានរំអិលឡើងវិញតាមរយៈការប្រើប្រេងរំអិលដូចជាផលិតផល K-Y jelly។
– រួមភេទជាមួយដៃគូរតែនៅពេលដែលមានអារម្មណ៍ស្រើបស្រាលតែប៉ុណ្ណោះ។
– រួមភេទជាមួយដៃគូរតែនៅពេលដែលមានអារម្មណ៍ស្រើបស្រាលតែប៉ុណ្ណោះ។
ការសិក្សាមួយទៅលើមូលហេតុនៃការឈឺចាប់ក្នុងពេលរួមភេទដែលធ្វើឡើងដោយ សាកលវិទ្យាល័យមជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវ Montreal (University of Montreal Hospital Research Centre) និង សាកលវិទ្យាល័យ Montreal (University of Montreal) កាលពីខែ សីហា ឆ្នាំ ២០១០ ដែលបានធ្វើការសង្កេតលើគូសង្សារ ១៩១គូ បានរកឃើញថា ភាគច្រើននៃអ្នកដែលត្រូវបានគេចោទសួតធ្លាប់មានការឈឺចាប់ម្តង ឬឈឺក្នុងពេលរួមភេទ។
វេជ្ជបណ្ឌិត ចានដាន ឈូតហារី (Dr. Chandan Choudhary) អ្នកឯកទេសខាងការរួមភេទដែលមានមូលដ្ឋាននៅ ឌេលហី (Delhi) បានណែនាំថា “មូលហេតុដ៏ចំបងនៃការឈឺចាប់ក្នុងទ្វារមាសក្នុងពេលរួមភេទគឺដោយសារ តែទ្វារមាសនោះស្ងួត ព្រមទាំងមិនបានដោះស្រាយ”។
គាត់បានបន្ថែមទៀតថា “ចូរចៀសវាងការរួមភេទរហូតដល់ដៃគូខាងស្រីមានសម្រើបផ្លូវភេទសិន” ។
នេះគជាចម្លើយដ៏ល្អឥតខ្ចោះមួយទៅនឹងសំនួរដែលសួរថាតើយើងគួរជំនះ នឹងការឈឺចាប់ក្នុងពេលរួមភេទដូចម្តេចទៅ។
វេជ្ជបណ្ឌិត ចានដាន ឈូតហារី (Dr. Chandan Choudhary) អ្នកឯកទេសខាងការរួមភេទដែលមានមូលដ្ឋាននៅ ឌេលហី (Delhi) បានណែនាំថា “មូលហេតុដ៏ចំបងនៃការឈឺចាប់ក្នុងទ្វារមាសក្នុងពេលរួមភេទគឺដោយសារ តែទ្វារមាសនោះស្ងួត ព្រមទាំងមិនបានដោះស្រាយ”។
គាត់បានបន្ថែមទៀតថា “ចូរចៀសវាងការរួមភេទរហូតដល់ដៃគូខាងស្រីមានសម្រើបផ្លូវភេទសិន” ។
នេះគជាចម្លើយដ៏ល្អឥតខ្ចោះមួយទៅនឹងសំនួរដែលសួរថាតើយើងគួរជំនះ នឹងការឈឺចាប់ក្នុងពេលរួមភេទដូចម្តេចទៅ។
ខាងក្រោមនេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីជួយឱ្យអ្នកអាចយកឈ្នះការឈឺចាប់ក្នុងពេលរួមភេទបាន៖
– អ្នក និងដៃគួរត្រូវតែបណ្តោយមានការបរបោសអង្អែលតាមចិត្តសិន ចាំចាប់ផ្តើមរួមភេទលើកក្រោយ។
មានករណីជាច្រើនដែលថា ការបរបោសអង្អែលមុនពេលរួមភេទគឺជារឿងមួយមានប្រយោជន៍ដើម្បីអោយ គូស្នេហ៍ទាំងពីរមានសម្រើបផ្លូវភេទ ទើបអាចសម្រួលដល់អាការៈស្ងួតទ្វារមាស និងកុំអោយឱ្យមានការឈឺចាប់ក្នុងពេលរួមភេទបាន។
– ស្វែងរកអ្នកជំនាញខាងរោគស្ត្រីដែលល្អម្នាក់ដើម្បីពិភាក្សាលើបញ្ហា ផ្សេងៗ។ គ្រូពេទ្យប្រហែលជានឹងស្នើរអោយអ្នកធ្វើតេស្តមួយចំនួនទៀតដែរ។ មូលហេតុនៃការឈឺចាប់ដែលកើតមានជាញឹកញាប់មានដូចជា ជំងឺ Endometriosis, ស្បួនផ្អៀង, មានរោគឆ្លង, ផលរំខានរបស់ថ្នាំ និងអតុល្យភាពអ័រម៉ូន។ បើសិនជាអ្នកមិនទទួលបានចម្លើយអ្វីពីគ្រូពេទ្យទេ ចូរធ្វើការស្រាវជ្រាវតាមអ៊ីនធើណេត ឬសារព័ត៌មានបន្ថែមទៀតទៅ។
– អ្នក និងដៃគួរត្រូវតែបណ្តោយមានការបរបោសអង្អែលតាមចិត្តសិន ចាំចាប់ផ្តើមរួមភេទលើកក្រោយ។
មានករណីជាច្រើនដែលថា ការបរបោសអង្អែលមុនពេលរួមភេទគឺជារឿងមួយមានប្រយោជន៍ដើម្បីអោយ គូស្នេហ៍ទាំងពីរមានសម្រើបផ្លូវភេទ ទើបអាចសម្រួលដល់អាការៈស្ងួតទ្វារមាស និងកុំអោយឱ្យមានការឈឺចាប់ក្នុងពេលរួមភេទបាន។
– ស្វែងរកអ្នកជំនាញខាងរោគស្ត្រីដែលល្អម្នាក់ដើម្បីពិភាក្សាលើបញ្ហា ផ្សេងៗ។ គ្រូពេទ្យប្រហែលជានឹងស្នើរអោយអ្នកធ្វើតេស្តមួយចំនួនទៀតដែរ។ មូលហេតុនៃការឈឺចាប់ដែលកើតមានជាញឹកញាប់មានដូចជា ជំងឺ Endometriosis, ស្បួនផ្អៀង, មានរោគឆ្លង, ផលរំខានរបស់ថ្នាំ និងអតុល្យភាពអ័រម៉ូន។ បើសិនជាអ្នកមិនទទួលបានចម្លើយអ្វីពីគ្រូពេទ្យទេ ចូរធ្វើការស្រាវជ្រាវតាមអ៊ីនធើណេត ឬសារព័ត៌មានបន្ថែមទៀតទៅ។
– ចូរសុំមិត្តស្និទ្ធស្នាល ឬសាច់ញាតិ្តណាមួយអោយជួយបើសិនជាពួកគេជួបញ្ហាដូចគ្នានេះក្នុងពេល រួមភេទតើគេដោះស្រាយវាដោយរបៀបណា។
– ចូរព្យាយាមស្វែងរកមធ្យោបាយផ្សេងៗទៀតដើម្បីរក្សានូវភាពសប្បាយ រីករាយខាងផ្លូវភេទអោយគ្នាទៅវិញទៅមករហូតដល់អ្នកដោះស្រាយបញ្ហាបាន។
ភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវភេទគឺជារឿងដ៏សំខាន់បំផុតក្រោយពីរៀបការ រួច ប៉ុន្តែភាពស្និទ្ធស្នាលមិនមែនដែនកំណត់រហូតដល់ត្រូវរួមភេទតែម្នាក់ឯង នោះទេ។
ភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវភេទគឺជារឿងដ៏សំខាន់បំផុតក្រោយពីរៀបការ រួច ប៉ុន្តែភាពស្និទ្ធស្នាលមិនមែនដែនកំណត់រហូតដល់ត្រូវរួមភេទតែម្នាក់ឯង នោះទេ។
– ចូរចាំថា រឿងនេះកើតឡើងតែបណ្តោះអាសន្នទេ។
ចូរធ្វើយ៉ាងណាយកឈ្នះរឿងនេះអោយបានតាមរយៈការស្វះស្វែងរកយុទ្ធសា ស្ត្រិថ្មីៗដើម្បីបង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាលថែមទៀត។
– យកល្អគួរតែធ្វើទៅតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ និងសម្គាល់អោយដឹងអំពីមូលហេតុពិតប្រាកដនៃអាការៈស្ងួតទ្វារ មាសដូចជា ការបង្ករោគដោយបាក់តេរី ឬជំងឺ Vaginismus។
– ចូរសូកបញ្ចូលលិង្គដោយខ្លួនឯងក្នុងពេលរួមភេទ និងប្រើក្បាច់នៅពីលើដៃគូរដើម្បីអាចគ្រប់គ្រងចលនារបស់លិង្គបាន ព្រោះវានឹងជួយអ្នកគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ក្នុងពេលរួមភេទបានដែរ។
– ប្តីត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរជាមួយប្រពន្ធរបស់គាត់ ហើយអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺមិនត្រូវបង្ខំប្រពន្ធគាត់អោយរួមភេទ ឡើយ៕ ប្រភពដើមក៖ Khmerbreak.news | khmer18.net
ចូរធ្វើយ៉ាងណាយកឈ្នះរឿងនេះអោយបានតាមរយៈការស្វះស្វែងរកយុទ្ធសា ស្ត្រិថ្មីៗដើម្បីបង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាលថែមទៀត។
– យកល្អគួរតែធ្វើទៅតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ និងសម្គាល់អោយដឹងអំពីមូលហេតុពិតប្រាកដនៃអាការៈស្ងួតទ្វារ មាសដូចជា ការបង្ករោគដោយបាក់តេរី ឬជំងឺ Vaginismus។
– ចូរសូកបញ្ចូលលិង្គដោយខ្លួនឯងក្នុងពេលរួមភេទ និងប្រើក្បាច់នៅពីលើដៃគូរដើម្បីអាចគ្រប់គ្រងចលនារបស់លិង្គបាន ព្រោះវានឹងជួយអ្នកគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ក្នុងពេលរួមភេទបានដែរ។
– ប្តីត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរជាមួយប្រពន្ធរបស់គាត់ ហើយអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺមិនត្រូវបង្ខំប្រពន្ធគាត់អោយរួមភេទ ឡើយ៕ ប្រភពដើមក៖ Khmerbreak.news | khmer18.net
Facebook
Twitter
Google+
Rss Feed
0 comments: