Tuesday, July 18, 2017

រមៀតជាថ្នាំសម្រើបបែបធម្មជាតិ ដែលអាចជួយឱ្យអ្នករួមភេទបានយូរ……

Posted by ការថែសម្ភស្ស សំអាង និងថែទាំខ្លួន- Care, remembrance and care at July 18, 2017 0 Comments

ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាចំណង់ផ្លូវភេទខ្សោយ អ្នកនឹងមានភាពភ្ញាក់ផ្អើលជាមិនខាន

បន្ទាប់ពីដឹងថា គ្រឿងទេសនៅក្នុងផ្ទះបាយជាថ្នាំបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទដ៏អស្ចារ្យ។

រុក្ខជាតិមួយប្រភេទនេះត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយទូទាំងពិពភពលោក

និងជាឱសថដែលប្រកបទៅដោយប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងបំផុត។ ខណៈ

ដែលមើមយិនស៊ិនជាឱសថលេខមួយក្នុងការព្យាបាលបញ្ហាផ្លូវភេទ និងបង្កើនកម្លាំង រមៀតគឺជាឱសថលេខ ២។

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវផ្នែកសុខាភិបាលរបស់ប្រទេស អ៊ីរ៉ង់ មកពីសកលវិទ្យាល័យ Mashhad

បានរកឃើញថា រមៀតមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការជួយបង្កើនថាមពលផ្លូវភេទ និង មានចំណង់តណ្ហាខ្លាំង។

នៅពេលដែលរមៀតត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាងាប់លិង្គ វាក៏អាចជួយឱ្យលិង្គរបស់អ្នករឹងប្រើការបានយូរក្នុងពេលរួមភេទផងដែរ។

រមៀតអាចបង្កើនកម្រិតថាមពល ដោយបង្កើនកម្រិតនៃសារធាតុបញ្ជូនសញ្ញាទៅកាន់សរសៃប្រសាទ និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ហើយជួយឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ។

តើអ្នកដឹងទេ! រមៀតក៏ជាឱសថដែលអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ដោះស្រាយជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តតាមបែបធម្មជាតិដែរ។

ជាធម្មតាអ្នកអាចប្រើប្រាស់ម្សៅរមៀត ២០០មីលីក្រាម គឺគ្រប់គ្រាន់ណាស់ទៅហើយ

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរគួរតែប្រើ ៤០០មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

តែទោះជាយ៉ាងណាលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Ayurvedic ផ្តល់ដំបូន្មានថា

អ្នកគួរតែប្រើប្រាស់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ហើយត្រូវព្យាយាមប្រើប្រាស់បន្តទៀត

បើទោះជាឃើញលទ្ធផលក្នុងពេល ពីរទៅបីថ្ងៃក៏ដោយ៕ ប្រភព ៖ ខ្មែរប្រពៃ

កំណត់ហេតុដែលទាក់ទង ៖ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនបានរកឃើញថា

ការរួមភេទ ៣ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍អាចជួយកាត់បន្ថយអត្រាគ្រោះថ្នាក់

នៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ក្រៅពីនេះ

ការរួមភេទបានទៀងទាត់ ក៏អាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ច្រើនចំពោះសុខភាព,

ជួយឱ្យអ្នករស់បានអាយុវែង។ ខាងក្រោមនេះនឹងបង្ហាញពីការពន្យល់ណែនាំរបស់វិទ្យាសាស្ត្រ

ដើម្បីជួយឱ្យអ្នកអាចរស់បានយូរ៖

– ការពារពីភាពវិកលចរិក

យើងទាំងអស់គ្នាប្រាកដជាបានដឹងហើយថា បរិមាណកោសិកាខួរក្បាលនឹងត្រលប់ទៅរកភាពដើមវិញ

នៅពេលដែលមនុស្សកាន់តែចាស់ទៅ។ ពិតណាស់ ក្នុងវ័យ ៣៥ឆ្នាំ

យើងនឹងត្រូវបាត់បង់កោសិកាខួរក្បាលចំនួន ៧០០០ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ដំណឹងនេះធ្វើឱ្យមនុស្សមានក្តីព្រួយបារម្ភខ្លាំង

និងគិតដល់អ្វីដែលទុទិដ្ឋិនិយម។តែទោះបីជាយ៉ាងណា

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនមកពីសកលវិទ្យាល័យ Princeton សហរដ្ឋអាមេរិច

បានពាំនាំដំណឹងល្អមកប្រាប់ ដើម្បីពង្រឹងស្ថានភាពនេះ។

ការរួមភេទឱ្យបានទៀងទាត់នឹងជួយផលិតកោសិកាខួរក្បាលថ្មី។

តាមការសិក្សាមួយទៀតដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី PLos ONE បានបង្ហាញថា

ការរួមភេទជួយជម្រុញដល់ការលូតលាស់កោសិកាខួរក្បាល បង្កើនការចងចាំ

និងមានសមត្ថភាពទទួលយកចំណេះដឹងបាន។ កត្តាជាច្រើនដូចជា ភាពតានតឹង

និងភាពក្រៀមក្រំអាចបណ្តាលឱ្យកន្សោមខួររួមតូច, ស្របពេលដែលការធ្វើលំហាត់ប្រាណ

និងការរួមភេទអាចជួយដោះស្រាយបាន។ វេជ្ជបណ្ឌិត Ghosh

អ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវភេទមកពី Liverpool ចក្រភពអង់គ្លេស បាននិយាយថា

” មនុស្សចាស់ដែលអនុវត្តការរួមភេទបានតិចងាយប្រឈមនឹងបញ្ហាវិកលចរិក ”។

លើសពីនេះទៀត ការរួមភេទក៏អាចជួយបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាល

និងបង្កើនកម្រិតអុកស៊ីសែន។

អ្នកជំនាញផ្នែកចិត្តសាស្ត្រលោក Barry Komisaruk

នៅសកលវិទ្យាល័យ Rutgers បានពន្យល់ថា ” តាមរយៈការស្កេនខួរក្បាលមើល

ដោយប្រើបច្ចេកវិទ្យារំញ័រម៉ាញ៉េទិច បានបង្ហាញថា

ការសម្រេចទឹកកាមបានធ្វើឱ្យកោសិកាខួរក្បាលធ្វើការធ្ងន់ និងប្រើអុកស៊ីសែនច្រើន ”។

– ការពារពីជំងឺបេះដូង

សាកលវិទ្យាល័យ Queen នៅរដ្ឋ Belfast ចក្រភពអង់គ្លេស

បានរកឃើញថា ការរួមភេទ

៣ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍អាចជួយកាត់បន្ថយអត្រាគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺគាំងបេះដូង

ឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។តាមការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតនៅប្រទេសអុីស្រាអែលបានបង្ហាញថា

ស្ត្រីដែលសម្រេចទឹកកាមបាន ២ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍

ធ្វើឱ្យអត្រាគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺបេះដូងថយចុះដល់ទៅ ៣០%

បើធៀបនឹងអ្នកដែលមិនចូលចិត្តរួមភេទ ឬសម្រេចទឹកកាម។

វេជ្ជបណ្ឌិតអ្នកស្រី Lisa Turner អ្នកជំនាញផ្នែកផ្លូវភេទ និងស្នេហាបាននិយាយថា

” អ័រម៉ូនអង់ដូភីន ដែលបានបញ្ចេញក្នុងពេលរួមភេទ អាចជួយបញ្ឈប់អ័រម៉ូនតានតឹងក្នុងខ្លួន

រួមទាំងជំងឺបេះដូង “។

– ការពារពីជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត

អ្នកស្រាវជ្រាវជាច្រើននៅសកលវិទ្យាល័យ Nottingham ចក្រភពអង់គ្លេស

បានរកឃើញថា បុរសៗវ័យ ៥០ឆ្នាំដែលមានក្តីសុខនឹងការរួមភេទបានទៀងទាត់

អាចធ្វើឱ្យអត្រាគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតនៅកម្រិតទាប។

វេជ្ជបណ្ឌិត Ghosh បានពន្យល់ថា ” ការស្រាវជ្រាវក៏បានបង្ហាញផងដែរថា

ព្រះសង្ឃប្រឈមមុខនឹងអត្រាគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតខ្ពស់ជាងគេ “។

– គេងលក់ស្រួល

ការរួមភេទអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាគេងមិនលក់ ល្អប្រសើរជាងការលេបថ្នាំ ងងុយគេង។

វេជ្ជបណ្ឌិត Ghosh បាននិយាយថា ” ជាការពិតណាស់

ការរួមភេទនៅពេលល្ងាចអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនជាងការរួមភេទនៅពេលព្រឹក។

ពីព្រោះ បន្ទាប់ពីពេលសម្រេចទឹកកាមរួច រាងកាយតែងតែត្រូវការសម្រាក

មិនចង់ក្រោកឡើយ។ ចំពោះបុរសៗវិញ ការសម្រេចទឹកកាមមិនខុសពីការចាក់ថ្នាំបំបាត់ភាពតានតឹងទេ។

នេះជាហេតុធ្វើឱ្យបុរសៗងងុយគេង បន្ទាប់ពីរួមភេទរួច៕